◎私がやってる筋トレ動画◎

▼ジェットゆうの成長日記さん

▼ひなちゃんねるさん
【ウォーミングUP筋トレ】超簡単!背中痩せしたい人必見!ダイエット】

【きつい筋トレ】たった2分で背中痩せ!簡単背筋トレーニング!【ダイエット】

【ちょいキツ筋トレ】最近背中トレーニングしましたか?【ダイエット】

【きつい筋トレ】続けたら絶対に痩せる!二の腕痩せトレーニング!【ダイエット】

↑まとめ的動画が昨日出てたー!!嬉しすぎます(´;ω;`)

【きつい筋トレ】確実に脚やせ!これだけやってれば全身やせ!【ダイエット】

そして今回動画の中で紹介した本ですが、水太りが気になった方は
『伊藤 歩』さんのあなたが痩せない理由という本を最初に読むと
わかりやすいのかな?と思いました!

・ストレス太り
・固太り
・水太り

という3種類に分けてわかりやすく説明してくれてるので
見てて、えっ?私に向けた本?!って思うくらいスッと
入ってきました◎

動画内で紹介したBluetoothでアプリに
測定結果を飛ばす体重計は↓これ!
▼ https://amzn.to/2IJSqGe

▼過去のダイエット動画 

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